Каждая из нас хочет быть красивой, молодой и ухоженной. А знаете ли вы, что есть профессиональные коучи, которые помогают достигать поставленные цели в этих областях?
Мы поговорили с тремя специалистами о том, какие самые частые проблемы возникают у их клиентов, в чем их миссия, основные лайфхаки и где всему этому можно обучиться.
Коуч по естественному омоложению
Меня зовут Катерина Фролова, я выпускница инновационной школы омоложения Miovita. Убеждена, что секрет молодости и красоты — это баланс внешней красоты и внутреннего отношения к себе.
Я помогаю сохранить молодость и красоту лица, чтобы каждая девушка проснувшись утром с удовольствием смотрелась в зеркало, без критики и упреков. А макияж воспринимался как приятное дополнение к образу, а не ежедневная обязаловка.
Начать что-то делать часто бывает непросто, поэтому хочу поделиться ответами на часто задаваемые вопросы по поводу методов естественного омоложения. Надеюсь, это может вам сделать первые шаги к преображению себя экологичными способами:
Частые вопросы:
- Как уменьшить/убрать носогубку?
Начнем с того, что наличие носогубной складки это нормально. Посмотрите на маленьких детей. Все должно быть гармонично. Просто не нужно доводить до состояния образования заломов.
Методы, которые помогают нормализовать состояние носогубной зоны:
▫️Упражнения для лица
▫️Тейпирование
▫️Лимфодренажный массаж.
Обращаю внимание, что пошаговый план действий должен расписать специалист — что делать, сколько раз и когда.
- Сколько времени в день нужно выделять на упражнения для лица? Когда будет результат?
В среднем нужно уделять упражнениям от 10 до 20 минут в день. Какие-то упражнения делаются 1 раз в день, какие-то можно делать 2 раза.
Плюс упражнения для осанки. Это обязательно. Осанка — это фундамент красоты нашего лица.
Если программа составлена персонально для человека и он ежедневно занимается, то результат будет уже через месяц. Иногда бывает и раньше, все зависит от исходного состояния.
- Это точно безопасные методы?
Каждый метод естественного омоложения имеет противопоказания и это нормально.
Назову основные:
— любая болезнь в острой стадии
— ЛОР заболевания в активной, острой стадии
— простудные заболевания
— кожные заболевания лица (экзема, грибки)
— открытые раны на лице
— беременность 1 триместр
— воспалительные процессы на лице или около
— онкологические заболевания.
Если человек здоров и чувствует себя хорошо, то делать упражнения для лица, самомассаж или тейпироваться вполне безопасно. Если есть какие-то переживания, опасения, то необходимо их озвучить специалисту перед началом занятий.
- Когда 55 лет, нужны более радикальные меры? Овал опустился, морщинки. Разве фейсфитнес поможет?
Пример запросов, в которых женщины заведомо не хотят что-то делать.
Если бы вопрос был сформулирован так — Какие мне нужно делать упражнения, чтобы овал лица подтянуть, морщины уменьшить. Мне 55.
Чувствуете, совершенно другой посыл. Хочется сразу подготовить для человека комплекс упражнений, потому что чувствуется его настрой на работу с собой.
Поэтому в первую очередь нужно ориентироваться на состояние, настроение женщины, готова она действовать и меняться или хочет получить подтверждение, что ей ничего не поможет и остаться в позиции жертвы.
Да, фейсфитнес поможет, если программа составлена индивидуально для вашего лица. Не советую смотреть какие-то ролики с упражнениями и делать хаотично, без какой либо системы.
Упражнения для лица, конечно же, не вернут ваше лицо в состояние 18 лет, но улучшат цвет лица, уменьшат отечность, сделают более подтянутым и четким лицо, это вполне реально. В моей практике были участницы 60+ и у них очень хорошие результаты.
Я использую холицестический подход и смотрю на женщину целиком. У меня нет групповых программ, работаю индивидуально с каждой. Диагностику провожу по 8 фотографиям, смотрю на состояния лица, шеи, осанки, наличие перекосов,- всего, что может повлиять на красоту лица. Делаем функциональные тесты, определяю текущее состояние и узнаю желаемый результат. После этого формирую персональную программу занятий и/или индивидуальную карту тейпирования лица. Я не отрицаю какие-то методики, а наоборот соединяю.
Коуч по счастью
Катерина Алексеенко, прошла курс и продолжаю обучение в Академии профессионального коучинга 5 prism.
У меня есть собственный проект, посвященный исследованию счастья. Я вижу в этой теме большой потенциал. Все люди по умолчанию стремятся к счастливой жизни. И за любым запросом стоит тема счастья, то есть даже говоря о выборе карьерного пути за скобками стоит вопрос — в какой карьере или работе я буду счастливее и т.д. Отсюда и моя миссия: помочь максимальному количеству людей найти свой путь к счастью.
Ко мне чаще всего приходят, если:
1) Боятся, что не получится то, что запланировано — например, клиент планировал этот год посвятить построению карьеры, но мировая ситуация ставит свои преграды. Мы работаем над тем, чтобы скорректировать цель и найти оптимальный план действий для её реализации.
2) Хотят быть увереннее и ставить более амбициозные цели — у людей очень много неуверенности в себе, несмотря на очевидные успехи и значимые достижения. Мы работаем над тем, чтобы признать свою значимость и из этого состояния строить цели.
3) В текущей действительности сложно поставить цели и двигаться в сторону их осуществления — здесь коммуникация строится вокруг существующих зон контроля и возможностей строить жизнь из этих точек опоры.
4) Боятся упустить время и не найти себя, не реализоваться — мы ищем возможные точки реализации.
5) Хотят быть собой и получать от жизни радость и счастье — смотрим, где скрыт потенциал энергии, из которой можно двигаться в более ресурсном состоянии.
Уникальность методики состоит в том, что я добавляю к инструментам коучинга большой объём знаний и опыта из позитивной психологии, мотивационные методики, принципы работы с осознанностью, энергией и эмоциями. В результате получается бережное партнерское взаимодействие с клиентом, призванное раскрыть его потенциал и сделать этот путь максимально счастливым и радостным.
Коуч по осознанности
Эдуард Мавлютов, по образованию врач хирург (Ульяновский государственный Университет), психолог (МНЭУ), изучал коучинг в Ванкуверском университете.
Моя миссия увеличить количество осознанных людей в мире через мышление современного человека.
Мои клиенты обращаются ко мне с такими вопросами как: выход на новый уровень по финансам, расширение бизнеса, карьерный рост, отношения с близкими.
Уникальность методики в том, что она работает с некорректными решениями мозга которые человек берет за основу своих действий на протяжении всей своей жизни. Человек начинает принимать решения начиная с детства, когда осознает и понимает слова. Например, если родители повторяют какие-то установки перед ребенком, то скорее всего ребенок будет думать и действовать согласно этим установкам в будущем. Как это работает? С детства человеку говорили: без труда, не выловить рыбку из пруда, людям нельзя верить или же деньги это зло; у человека формируется целый кластер некорректных программ. С такими программами человек живет всю жизнь и вместо работы, которая приносит и деньги и рост — пашет, как вол всю жизнь, или не доверяет людям, никак не может построить семью и остается в итоге один, или не богатеет, от того, что боится, что деньги принесут ему зло в жизни.
Таких некорректных решений у человека от 1000 — 1500 в разных сферах жизни, в том числе о себе самом и жизни.
Они копятся в течении всей жизни и мешают человеку получать результаты жить легко и с удовольствием.
В авторской методике “Паззлы” мы заменяем некорректные решения на корректные, как следствие практически сразу меняется жизнь: реакция на происходящее, намерения становятся другими, появляется ценность себя, человеку не нужно пахать, чтобы получать больше денег, он находит достойную по оплате, работу и растет по карьерной лестнице; меняются отношения с людьми, люди начинают строить отношения, женятся, заводят детей, бизнес; начинают расти в деньгах.
Каким образом мы решаем эти проблемы?
Методика включает специальные авторские упражнения, которые работают на трех уровнях: разум, душа, тело. В отличие от всех коучей и психологов мы работаем сразу по трем системам психологии:
— неокортекс (на нем работают обычные психологи);
— лимбическая система (на этом уровне работает 5% психологов);
— рептильный мозг (только Паззлы работают на этом уровне).
Таким образом, мы устраняем некорректное решение на 100%. Навсегда встраиваем корректное решение (не аффирмации) взамен некорректному. Прорабатывая, одну проблему, человек за 8 минут убирает одно решение, которое годами висело на нем и тянуло его назад в его развитии. Методика «Паззлы» не дает откатов если человек работает над собой по методике. Обычные психологи могут годами работать с данной проблемой, а результат может быть незначительным или вовсе не быть.
Некорректные решения, которые клиенту убирают, влияют и на другие сферы жизни. Таким образом, решается проблема, с которой человек пришел и получается улучшение в других сферах жизни.
Кроме некорректных решений мы прорабатываем намерения, справедливости и ложные внутренние части.
Среди наших кейсов предприниматели, известные и медийные личности, популярные блогеры.
Самый известный кейс, о котором я рассказываю на вебах — это кейс клиента который вырос с 300 000 рублей в своем доходит в х296 раз. В это сложно поверить, но сейчас он долларовый миллионер.
Также есть кейсы, когда люди хотят расширить бизнес, приходят к нам, мы смотрим какое намерение есть у человека на это расширение, если некорректное, то устраняем его. Например был один клиент, который хотел открыть второй завод, пришел ко мне, я увидел что его намерение не корректно, отправил его открывать завод а потом прийти обратно отрабатывать. Завод он действительно открыл, пришел отрабатываться, мы убрали намерение всем доказывать и в результате, бизнес клиента только процветает. А если бы не убрали, то из-за доказухи он скоро бы закрыл свой бизнес вовсе. Потому, что в доказухе часто срабатывает программа game over (человек достиг, доказал и прекратил игру).
Это не единичные кейсы, их за 13 лет большое количество. Обычно после проработки у человека выравнивается та сфера на которую был истинный запрос, вместе с теми, с которыми он пришел к нам отрабатываться….
