Долой родителей! Пора на свободу?

Сепарация от родителей — это постепенное психологическое и дальнейшее физическое отделение от родителя. 

Сепарация есть у тех взрослых, которым не нужны родители, а нужны в окружении равные взрослые, которые финансово и эмоционально независимы от родителей, которые не чувствуют свою вину, стыд, перед родителем, которые разрешают себе устанавливать границы в отношениях и иметь свое мнение, те, кто ведут себя с родителями как с равными,  взрослые и имеют право на ошибку и разрешают родителям ошибаться, при этом всецело несут за свою жизнь и свои сложности ответственность. Не зависимо от того, сколько вам лет, если в присутствии родителей вы занимаете вами привычную детскую модель поведения, то вы не сепарированный. Примеры:

  • «Я живу в квартире родителей». Если вы не принц/принцесса Великобритании, то жить на территории или вместе с родителями не взрослый поступок.
  • «Не говори маме, что меня уволили/развод/что я курю» и т.д. В данном случае вы занимаете нижнюю, детскую позицию и из страха осуждения, наказания, порицания или из страха испытать чувство вины. 

Сепарация важна, так как всецело повзрослеть мы можем только проходя путь самостоятельно, а самостоятельность и ответственность важны для усвоения опыта. 

После рождения ребенка родители вступают в фазу нормального использования ребенком, задача родителя обеспечить благоприятную среду обитания, в которой ребенок освоит 4 основных навыка, которые помогут ему стать счастливым и сепарированным от родителей взрослым. Первый навык — ребенок учится понимать, что ему нравится. Не маме, не папе, а ребенку; какая игрушка, какая температура воды, какая детская площадка, какая одежда. Без этого навыка взрослый  не сможет поставить жизненную задачу перед собой, цели.Так как не знает, что же ему нравится.  У задачи есть желаемый результат, а как получить желаемое, если ты не можешь поставить задачу, а не можешь поставить, так как не знаешь, что ты хочешь, а не знаешь что хочешь, потому что не знаешь, что тебе нравится, а что нет. Мама знает, что лучше для тебя, и ты, будучи взрослым, живешь так, чтобы отвечать критериям родителей, поэтому многие себя чувствуют несчастными, так как ощущение, что ты живешь не своей жизнью, преследует тебя с детства. 

Второй навык — трезво, объективно и реалистично воспринимать реальность. Залюбленные дети, кого перехвалили, становятся эмоционально зависимыми от родителей и будучи взрослыми, они не понимают, почему их не хвалят, не любят просто так. Потеря с реальностью в данном случае происходит, потому что ребенок не усвоил, что у всего есть своя цена и не справился с манией величия. Сепарация не случилась, эмоциональная зависимость и желание также быть самым лучшим, которую поддерживали родители,  исключили естественный процесс отделения.

Третий навык — находить способы решения жизненных задач в реальности. Ребенок знает, что ему нравится, понимает, что именно он хочет и уже понял, что у игрушки есть своя цена. И тут он ищет способы ее получить, договориться с родителями, накопить с подаренных денег, попросить и т.д.  Всем этим навыкам ребенок обучается с раннего возраста, это и есть путь к отделению от родителей. Самое непростое для родителей видя, что ребенок ошибается, дать ему эту возможность ошибиться, столкнуться с последствиями и справиться с ними самостоятельно. Всем знакомая фраза «маленькие детки — маленькие бедки, большие ДЕТКИ — большие бедки» как раз об этом. Большие детки — это несепарированные взрослые и родитель решает сложности и несет ответственность уже за физически взрослого.

Четвёртый навык  —  это умение рефлексировать. На случай ошибок, когда нужно поразмышлять, подумать о своих чувствах и желаниях, когда нужно менять направление и пути, для достижения желаемого.

В 2 года ребенок чувствует, что он и мама — это два разных физических тела, в 5-6 лет, ребенок выходит с отцом во внешний мир из под маминого крыла, в 9 формируется воля, коридор морали, в 12 психологическая сепарация, родитель рядом, но ребенок самостоятельно учится и принимает самостоятельно решения. В 16-18 Физическая отделение, подросток в присутствии взрослых сам действует с 12 лет, но родители еще его могут подстраховать, в 16-18 вылетает из гнезда. Если психологической сепарации к 12 не происходит, то подросток не вылетает, а выпадает из гнезда к совершеннолетию или остается с родителями, как приспособленец.

Сепарация важна для любого взрослого в современном мире, так как мы должны попадать в поток и особенность наших реалий, например, сейчас в 2022 очень важно научиться быстро адаптироваться к новым социальным, экономическим и политическим событиям. Чтобы это сделать, важно понимать и чувствовать, что ты хочешь, как ты хочешь чувствовать себя в том или ином опыте, важно приобрести такое умение, как рассмотреть возможность в реальности. Наши родители научились жить в 70х 80х 90х, но сейчас другая реальность и информационный поток в тысячу раз быстрее и объёмней. Наши дети будут самостоятельно адаптироваться и жить в 2040/50/60 и наши умения из 2020/2022 будут для них не актуальны. Родитель должен поделиться опытом, а не «Я знаю как тебе лучше».

Чтобы сепарироваться в зрелом возрасте, вы самостоятельно должны приобрести вышеописанные 4 навыка и установить родителям границу «Это моя жизнь и я хочу сам/ сама понять, что лучше для меня».

 

Анастасия Конькова

Анастасия Конькова
психолог, гипнотерапевт, штатный психолог УК Sun School

Поделиться:

Мастер-класс от Игоря Манна «Как планировать год, когда ничего нельзя планировать»

Последние годы над нами просто издеваются. Слово «планирование» сегодня у многих вызывает ироническую улыбку или даже отторжение.Какое планирование?..Какие планы?..Вы о чем?!.. Игорь Манн @mann_igor, маркетолог

5 ресторанов, в которых не скучно

Сегодня мы предлагаем вам подборку самых творческих заведений столицы. Кафе, ресторанов и кофеен в которых можно не только поесть, но также попасть в прошлый век,