Питание – один из важнейших факторов, который влияет на наше самочувствие и внешний вид. А в ноябре в ненастную погоду – это вдвойне важно, так как организм подвержен температурным перепадам, а новые вирусы распространяются быстрее, чем хотелось бы.
Чтобы избавить себя от подобного рода опасностей, диетологи рекомендуют питаться правильно. Мы за это, но загружать вас долгими лекциями на тему сочетания продуктов, расписания приемов пищи и так далее не станем. Потому что вы и так найдете другие наши статьи, где своим экспертным мнением делятся специалисты.
Мы же подобрали для вас несколько самых достойных вариантов для завтрака, обеда, ужина, а также перекусов. Практически все органическое, ну, как мы все любим.
Манная крупа с отрубями, «Черный хлеб»
Вообще, мы всячески уважаем те компании, которые производят свою продукцию без использования ядохимикатов, стимуляторов роста, минеральных удобрений и ГМО. Продукция стоит дороже, но вы можете быть уверены в настоящем вкусе. Вот, например, всем знакомая с детства манная каша у био-сертифицированного сельскохозяйственного предприятия «Чёрный хлеб» дополняется отрубями – это кладезь витаминов и полезных веществ для организма.
Черные семена киноа, Ufeelgood
Суперфуд – киноа уже давно завоевал сердца россиян. Но не все знают о черной разновидности. По вкусу, приготовленные чёрные семена киноа похожи на стандартные семена киноа, но необычный цвет и более выраженный вкус дают фору. Если вы никогда не пробовали эти семена, то представьте себе консистенцию кус-куса, текстуру риса, а также необычный ореховый вкус – это и есть та палитра, которую вы ощутите при употреблении киноа. Её можно использовать при жарке, приготовлении супов, запекании и для многого другого.
Полба, «Черный хлеб»
Хочешь выглядеть как древнегреческая богиня? Ешь полбу! Это лучший злак с точки зрения содержания белка, жирных кислот, клетчатки, минералов и антиоксидантов. Что важно, если у вас непереносимость глютена, то вы можете есть полбу. Из полбы вы можете приготовить гарнир для мяса, вариации на тему итальянского ризотто и узбекского плова. В качестве дополнительного топпинга используйте для салатов, супов, голубцов и фаршированных овощей.
Мюсли в мультиупаковке, “Барбарум”
Не успела позавтракать с утра? Или проголодалась, а ужин еще не скоро? Не беда, мюсли в мультиупаковке спасут в обеих ситуациях. Заливаете молоком и вуа-ля, вкусный перекус готов!
Мед-суфле Le Petit Nuage, «Живой кофе»
Любителям сладкого и всего натурального стоит попробовать нежнейший мед-суфле, который просто тает во рту. У нас есть 2 безусловных аргумента по поводу этого продукта – органическое происхождение и безупречный бархатный вкус.
Растворимый кофе DRIVE FOR LIFE, «Живой кофе»
Знаете ли вы, что от большинства видов кофе вам неизбежно захочется спать? Все потому, что в кофе содержится специальный ингредиент, который этому способствует. Но у компании “Живой кофе” есть свой ответ — эффект Drive Blend, что означает, что через 5 минут после употребления ежедневной порции этого кофе, ваш организм проснется и надолго! Так что, вам придется наслаждаться энергичной жизнью, хотите вы этого или нет. Органический энерджайзер – это растворимый кофе DRIVE FOR LIFE от компании «Живой кофе».
Овощной перекус «Свекла», «Зеленика»
Полезный снэк для нашей постоянно следящей за здоровьем и весом братии. Такой перекус приготовлен с помощью специального метода извлечения жидкости из овощей (в данном случае свеклы) — экструзии, который сохраняет все полезные компоненты натурального продукта. В составе нет усилителей вкуса, жиров, сахара, и даже соли.
