Многие женщины мечтают быть похожими на моделей с конкурсов красоты. Это некая сказка. Ходишь по подиуму в шикарных нарядах современных дизайнеров, тебя снимают лучшие фотографы, публикуют, поклонники восхищаются, знакомятся шикарные мужчины. Но, для того, чтобы пройти кастинг, нужно выглядеть так, чтобы тобой хотели восхищаться, тебе подражать и быть уверенной в себе. Современные стандарты модной индустрии снизили рамки отбора модельных агентств и участниц конкурсов красоты . Стали прозрачней как возраст, так и внешние данные. Но, как же готовятся модели к конкурсам, какие используют ритуалы и методики? Расскажу вам о своей работе над моделью и участницей конкурса «Miss Cappadocia 2022» Еленой Зинатулиной, где она представляет нашу страну, необъятную Россию.
Массаж лица
Для сохранения хорошего тонуса лица использовался японский массаж лица «Кобидо». Массаж помогает скрыть следы ненормированного графика, модели тоже люди. Часто они не спят ночами из-за постоянных съемок и гастролей. «Кобидо» создает отличный лимфодренажный эффект, улучшает тонус мышц, благодаря чему, они сильней вплетаются в кожу и подтягивают ее, создавая эффект лифтинга на лице.
В процедуру входят зоны: декольте, шея, лицо, руки.
Руки и декольте не меньше, чем лицо выдают старение. Массаж на эти зоны избавляет от отечности и предотвращения дряблость кожи. Иногда применяются бьюти гаджеты : Гуаша (ролик и скребок), мезороллер, кисточки и др.
Этикет здоровья
Моделям важно учиться «нести» себя как на подиуме так и в обычной жизни. Ведь забота о себе это их образ жизни. Для этого на коуч сессии проводились уроки не простых правил этикета, а практики, сохраняющие здоровье и красивую осанку на долгие годы. Некоторые техники взяты из традиционных китайских практик «Тайцзи». Делюсь некоторыми из них:
- Как пить из чашки
Первое, на что надо обратить внимание, это губы ищут чашку или чашка ищет губы. Если изо дня в день мы искривляем позвонки, когда губы ищут чашку или еду, тогда рано или поздно будет нарушение. У китайцев чашечки маленькие, наши кружки другой формы, с ними сложнее пить правильно. Попробуйте пить так, чтобы губы тянулись к направлению чашки, но не наклоняя сильно голову к ней, а поднимая чашку к себе.
- Пьем воду, избавляясь от второго подбородка
Можно научиться не просто пить воду, а включать мышцу языка, которая предотвратит появление второго подбородка. Для этого, упритесь кончиком языка в верхнее небо, сохраните исходное положение и пейте воду маленькими глотками. Так тонус подъязычной мышцы может не только предотвратить, но и избавить от второго подбородка, если эта практика войдет у вас в привычку. Это не заметно окружающим и полезно для вас.
- Правильно встаем со стула
Когда человек сидит и хочет встать, первыми встать должна голова, а последними оттолкнуться ноги. Часто человек сначала отталкивается ногами, где, нагрузка приходится на колени. Вставайте так, как будто за ниточку вас макушкой тянут наверх. Спина прямая. Попробуйте и вы.
Я сама однажды принимала участие в конкурсах красоты и прекрасно поняла Елену и то, что требовалось ей. Попробуйте выполнить эти ритуалы и вы, а лучше не просто выполнить, а внедрить в свою жизнь. Вы не только преобразитесь внешне , но и усилите чувство собственного достоинства , даже без выхода на подиум.
