Мнение психолога: Феномен #янебоюсьсказать

янебоюсьсказатьВ июле 2016 года социальная сеть Facebook взорвалась от очередного флешмоба. На этот раз девушки,  которые подверглись сексуальному насилию, делятся своими историями. Обо всех таких случаях вы можете прочитать набрав в поисковой строке один из двух хэштегов: #янебоюсьсказать или #янебоюсьсказати. Мы решили проконсультироваться с профессиональным психологом почему девушки получат о случаях сексуального насилия и как данная акция поможет им разобраться в ужасных последствиях психологической травмы.

Если вы стали жертвой преступления, например, кражи или мошенничества, то, как правило, первым делом вы спешите в соответствующие органы и признаться в том, что вы подверглись противоправным действиям вам не стыдно. Совсем по-другому дело обстоит с тем, когда вы пережили сексуальное насилие – говорить об этом непринято, хотя это преступление по тяжести переживаний, связанных с ним, пожалуй, самое сложное. Сегодня многие девушки все-таки рассказывают о том, как они пережили сексуальное насилие и о том, как произошедшее повлияло на их жизнь. Вы можете прочитать тысячи не выдуманных историй с хештэгом #янебоюсь. Мы, в свою очередь, решили обсудить этот феномен и то, что за ним стоит с Сергеем Лангом, квалифицированным психологом, человеком, который привык помогать людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.

  1. Много ли женщин подвергается сексуальному насилию в России?

Считается, что каждая 6 женщина подвергалась в своей жизни сексуальному насилию, причем возрастных ограничений нет: насилию подвергаются как в молодом возрасте, так и в достаточно зрелом – за 40 и даже за 50. И, конечно же, приходится признать тот факт, что истинных цифр жертв преступлений на сексуальной почве не знает никто. Огромное количество женщин просто предпочитает замалчивать факт, случившегося над ними надругательства, и не делится этим событием даже с близкими. Они стараются скрыть все, что произошло с ними и, как можно скорее, забыть это.

  1. Много ли подобных историй вы знаете из личной практики?

Безусловно, в моей психологической практике были пациентки, обращавшиеся ко мне за помощью после совершенного над ними насилия сексуального характера. И, естественно, на первый план выходит откровенная беседа. Я пытаюсь объяснить, что к насилию прибегают те мужчины, которые обижены жизнью, неуверенные в себе, возможно, нездоровые, закомплексованные. Это не оправдание их действиям, ни в коем случае! Я даю понять женщине, что жизнь на этом несчастном случае не заканчивается, что если ей насильственным образом овладел слабый мужчина, это не значит, что рядом с не появится нормальный мужчина, который будет любить ее и с которым ей будет хорошо.

  1. Поделитесь хотя бы одной историей о том, она разрешилась?

Ко мне на прием пришла женщина и рассказала, что в ее жизни имело место сексуальное насилие, это произошло на рабочем месте, в офисе, насильником оказался ее сослуживец. После произошедшего инцидента, ей стало казаться, что об этом узнали все, на нее косо смотрят, осуждают за глаза, кто-то перестал с ней общаться, а кто-то даже не стеснялся насмехаться. В создавшейся ситуации у нее не было другого выхода, как написать заявление по собственному желанию Я проводил с ней беседы, различные практики, ей было некомфортно, она говорила: «Я потеряла себя как женщина». Само понятие секс, близкие отношения с мужчиной для были уже с ореолом какого-то отвращения, она больше не верила, что у нее возможны нормальные отношения с мужчиной. После нескольких сеансов мне удалось заставить эту женщину поверить в себя. И я могу с удовольствием сказать, что она встретила достойного мужчину и в ближайшие время собирается ехать с ним отдыхать.

  1. Почему девушки/женщины молчат о случаях сексуального насилия и домогательств? 

Дело в том, что у любой девушки и женщины, переживших насилие, в первую очередь возникает отвращение к самой себе, к жизни в целом, они пытаются скрыть произошедшее, считают, что их опозорили, и их жизнь никогда не будет прежней. Такое поведение для них – это своеобразная психологическая защита, они всячески стараются, чтобы никто ни родители, ни друзья, ни знакомые не узнали, что с ними приключилась такая беда. К сожалению, иногда они правы в том, что скрывают факт изнасилования: не все люди их понимают. Если это молодая девушка, она боится, что узнают родители, придется обращаться в полицию, проводить медицинское освидетельствование – это очень неприятные моменты: изнасилование может длиться 10-15 минут, а переживать это придется днями, неделями, месяцами, рассказывать, вспоминать, переживать все это снова и снова по многу раз. Если насилию подвергается взрослая женщина, она также пытается все скрыть, не хочет, чтобы об этом узнали ее дети, муж, ей кажется, что это может навредить отношениям. Именно поэтому женщины пытаются вычеркнуть это из своего сознания.

  1. Как такие страшные истории могут повлиять на их дальнейшую жизнь?

Некоторые девушки могут начать бояться мужчин, думать, что все мужчины одинаковые, сексуально озабоченные. Это психологический аспект, очень сильная травма. В сексуальном плане это может выразиться в снижении либидо: появится ощущение, что секс – это грязь, это плохо.

  1. Не повредит ли публичное исповедование психике девушек? 

Исповедование, рассказ о случившемся поможет девушке не только поделиться сокровенным, но и получить положительные отклики, сочувствие, помощь в виде совета, возможно, от того, кто сам пережил подобную трагедию в своей жизни. Я только «за». Но я за анонимность, без фамилий, имен, или с измененными именами.

  1. Что советуете — писать или не писать такой пост?

Однозначно писать! Но анонимно. К сожалению, в сети попадаются не только люди, проявляющие сочувствие и пониманию, но и совершенно другие люди, которые могут, что называется, специально добивать и без того израненную душу. К этому надо быть готовыми.

  1. Ваши советы по поводу того,  как минимизировать последствия психической травмы, если такой случай все же произошёл в жизни девушки.

Мой совет №1: ЖИТЬ! Жить ради себя, своих близких, которые любят. Совет №2: СТАРАТЬСЯ ЗАБЫТЬ! Совет №3: РЕАБИЛИТАЦИЯ у ПСИХОЛОГА! В обязательном порядке обратиться за соответствующей психологической помощью – нельзя это носить в себе, нужно рассказать специалисту, который выведет вас на новый уровень жизни и поможет забыть этот несчастный случай.

[author title=»Сергей Ланг» image=»http://foodika.ru/wp-content/uploads/2016/07/sergej-lang-2.png»] Квалифицированный психолог [/author]

Поделиться:

Моя подруга истеричка. Что делать?

Моя подруга истеричка. Что делать? Признаться честно, с таким вопросом к нам обратилась одна из сотрудниц нашего журнала. Мы решили не искать у моря погоды,