Июль 2022: книги для подростков

Пожалуй, переходный возраст один из самых сложных периодов жизни каждого человека. Что думают о тебе другие? Как я ощущаю себя? Почему мир такой?

Помогите вашему подростку. Вовремя подаренная книга поможет избежать непредвиденных ситуаций и упростит отношения в семье.

 

Эллен Стёкен, Нина БрокманнТолько для мальчиков! Период взросления: изменения в росте, весе, голосе, перепады настроения, новые желания и как это все пережить”

 

Эллен Стёкен Нина Брокманн Только для мальчиков Период взросления изменения в росте весе голосе перепады �

Книга «ТОЛЬКО ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ» просто, откровенно и деликатно говорит о вещах, которые волнуют мальчика-подростка в период полового созревания:

  • почему ломается голос;
  • в чем причина частых перемен настроения;
  • почему без физической нагрузки не обойтись;
  • как процесс взросления происходит у девочек;
  • как избавиться от прыщей и от запаха пота;
  • как лучше бриться;
  • как обрести уверенность в себе.

 

Бриджит Флинн УокерС тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей”

 

Бриджит Флинн Уокер С тобой интересно Как перестать беспокоиться о том что о тебе подумают и найти друзей

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.

Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.

В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.

 

Бен СедлиПолный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все”

 

Бен Седли Полный отстой Как победить грусть тревожность чувство вины стресс и вот это все

Иногда подросткам все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение.

Подростку: «Если ты борешься с негативными эмоциями, знай, твоя боль реальна и никто не имеет права ее приуменьшать. Иногда в жизни действительно происходят неприятные вещи, мы должны это признать. Беспокойство, печаль, одиночество, гнев и стыд, — все это важные чувства, но иногда они бывают невыносимыми. И это полный отстой!

А что если вместо того, чтобы бороться со своей болью, ты попытаешься понять, что для тебя действительно важно, и поставишь это на первое место? Возможно, тогда твоя боль больше не будет казаться такой сильной. Разве не стоит попробовать?»

Это заботливое руководство по принятию своих эмоций. С помощью этой книги подросток научится определять приоритеты в своих мыслях, чувствах и ценностях. Поймет, что волнует его больше всего, и начнет заботиться о себе. Навыки, которым научится читатель, основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). В книге есть несколько письменных упражнений, но это не рабочая тетрадь. Это путешествие, которое поможет понять, что именно делает жизнь такой сложной и как со всем этим справиться.

Может быть, подросток хочет развить креативность? Лучше учиться или быть хорошим другом? Эта книга покажет, как сосредоточиться на своих ценностях, чтобы неприятные вещи больше не казались такими, ну, отстойными.

 

Матильда Старр “Академия мертвых душ. Неправильная студентка. Книга №1”

 

Матильда Старр Академия мертвых душ. Неправильная студентка. Книга №1

Юлии вот-вот исполнится 18 лет. Жизнь сияет самыми яркими красками, впереди столько интересного… пока все не исчезает под колесами машины. Но внезапно она просыпается в неизвестном для себя мире. Волшебном мире, где магия – самое обычное, привычное дело. Более того – она зачислена в Академию, где должна обучаться тому самому волшебству, к тому же обладает уникальным даром. И не успев привыкнуть к этой мысли, ее закручивает вихрем событий, тайн, похищений, возможной гибели всего королевства и предательством того, кому она успела начать доверять. Что со всем этим делать? Как существовать в этом мире дальше? Можно ли вернуться домой? И самое главное – как королевству устоять перед таким мощным магом, как Юлия, ведь предсказатели будущего пророчат гибель самого Короля от ее руки…

Поделиться:

Средства для обновления кожи

С каждым днем все холоднее и холоднее, а это значит, что уход должен быть все лучше и эффективней. Чтобы не запустить ситуацию с сухой кожей,

Декабрьские открытия ресторанов в Москве

Новогоднее настроение набирает обороты, но что делать, если уже привычные места надоели? Правильно — отправляться в новые! В которых можно попробовать необычную кухню или например,