Измена. Простить нельзя расстаться

В 2021 году ВЦИОМ был проведен опрос о причинах развода супружеских пар. Одной из самых распространенных причин россияне назвали неверность одного из партнеров (14%).

Измена может быть связана с дисгармонией в супружеских отношениях, желанием отомстить партнеру, неуверенностью в надежности отношений или с попыткой получить заряд самоуважения или самоподдержки. Часто измена становится следствием неудовлетворенности эмоциональных потребностей: в любви, близости и возникает не только на фоне нарушений в сексуальной сфере партнеров.

Влияние супружеской измены на отношения между супругами определяется тем, на какой стадии развития семьи она произошла. Измена, произошедшая в момент нормативных семейных кризисов, усугубляет их течение.

Каждая семья проходит различные этапы или стадии развития семейных отношений. Давайте определим позитивные и негативные стороны каждого этапа:

Этап 1. Очарование (гормональный всплеск, страсть и сексуальное влечение VS тревога и сомнения по поводу взаимности)

Этап 2. Брак без детей (укрепление близости и привязанности партнеров VS угасание романтики)

Этап 3. Родительство (надежность и поддержка партнера VS нехватка близости, изменение ролей в семье)

Один из самых сложных этапов отношений, целостность семьи во многом зависит от типа привязанности партнеров и их способности освоиться с ролью родителей и адаптироваться к ним

Этап 4. Зрелая любовь (возможность вступить в новую жизнь, заново влюбиться в своего партнера VS риск потери связи в паре и ощущение, что отношения изжили себя)

 

Есть ли период, когда измена наиболее вероятна?

 

Важно помнить, что конфликты в семье могут случаться на любой стадии развития семейных отношений. Чаще всего они происходят при переходе из одной стадии в другую  и при изменении состава семьи.

Семья, которая сумеет справиться с кризисными периодами и урегулирует конфликты, наиболее вероятно сохранит свою целостность. Это означает, что партнерам не нужно будет привлекать третьего в свои отношения, чтобы «погасить» этот конфликт.

Считается, что каждые 5-7 лет супругам следует перераспределять обязанности с учетом изменения состава семьи или увеличения нагрузки на одного из партнеров ввиду различных жизненных обстоятельств (уход за старшим поколением, смена работы, болезни).

 

Некоторые факторы, которые могут сопутствовать изменам:

 

  1. Отсутствие коммуникации

Партнерам необходимо знать, что в отношениях допустимо, а что нет. 

Если плохое самочувствие жены или длительная командировка мужа являются тяжелым испытанием, при котором партнеру может потребоваться скрасить одиночество в компании с тем, кто свободен и всегда «за», то важно знать такие особенности друг друга. 

Поэтому важнейшие задачи супругов на всех этапах совместной жизни:

  1. не игнорировать проблемы в отношениях, 
  2. стараться общаться друг с другом обо всем, что беспокоит или важно для вас, 
  3. обсуждать возникшие трудности и недопонимания, 
  4. учиться договариваться.


  1. Нежелание справляться с конфликтами.

Невозможно прожить жизнь, не сталкиваясь с конфликтами. Основная задача пары уметь в таких ситуациях обо всем разговаривать, слушать и слышать друг друга. Гибкость партнеров и их способность к диалогу помогут друг другу меняться и переживать кризисные моменты жизни.

В случае, когда диалога нет и нет желания решать конфликт, у кого-то из партнеров  возникает желание искать поддержку  в побочных отношениях.

  1. Стереотипы о сексе

Любые стереотипы заставляют людей отодвигать собственные мысли и ощущения на второй план, и никто никогда не задумывается откуда эти стереотипы взялись. Тема секса, зачастую, настолько сильно табуирована, что даже партнерам сложно развеивать собственные стереотипы и начать жить, следуя своим ощущениям.

Под влиянием таких стереотипов, люди могут не понимать истинные сексуальные потребности друг друга. Если кто-то из партнеров не идет на обсуждение этих потребностей, то другой может удовлетворить их на стороне.

  1. Стереотипы об отношениях

Разделение ролей в семье по типу: «Мужчина — добытчик, женщина — хранительница очага» в текущих условиях становится не очень актуальным. 

Сейчас женщины работают наравне с мужчинами, и хотят самореализоваться в профессии, а не просто заниматься домом и детьми. Кроме этого, женщины ищут поддержки у мужа, в том числе и помощи в выполнении бытовых обязанностей и в заботе за детьми. Если женщина не получает эту поддержку от мужа, ощущая себя одинокой, то она нередко ищет тепло и понимание на стороне. Мужчины следуя стереотипу, что его роль в семье исключает заботу о детях и помощи в быту, часто сталкиваются с непониманием причин раздражительности жены и ищут поддержки у другой женщины.

Часто измена является причиной, по которой семья обращается к психологу. Если есть «симптом», значит, у него есть какая-то функция, позволяющая стабилизировать отношения и снизить тревогу одного или обоих супругов. Часто самостоятельно справиться с чувствами, как волной «накрывающих» супруга, которому изменили, довольно непросто.

 

Рекомендации для партнера, которому изменили:

 

  1. Не подавляйте чувства
  2. Не бойтесь просить о поддержке и помощи
  3. Займитесь спортом
  4. Следите за питанием
  5. Заведите дневник
  6. Не забывайте делать для себя «приятности»
  7. Исследуйте мир, пробуйте новое
  8. Обратитесь за помощью к специалисту.

Прощать измену или нет, выбор остается за самим человеком. Важно, оценить влияние такого события и понять, что для человека важнее — сохранить отношения или расстаться. Семейный психолог может помочь паре разобраться с волнующими вопросами, поговорить о чувствах и выстроить отношения по-новому. После такой работы паре легче принять решение о будущем своих отношений.

 

Ольга Симонова Психолог консультант

Ольга Симонова
Психолог-консультант, семейный психолог, магистр психологии.
https://t.me/osimona

Поделиться:

Ёлка выступит 24 мая на Дне Рождения Munterra

24 мая пространству исполняется три года. Хэдлайнер вечеринки — певица Ёлка, а также выступят резиденты Munterra — диджеи с эклектичным live-сопровождением: от вокала и перкуссии

DERMADROP & СuttaCutta представляют эксклюзивные коктейли молодости и красоты

Бренд трансдермальной мезотерапии DERMADROP и ресторан СuttaCutta запустили уникальную коллаборацию, в рамках которой придумали и разработали специальные эксклюзивные коктейли, вдохновленные сыворотками DERMADROP TDA™. При покупке

Queens x Аквариус

В честь своего 35 дня рождения ИТ-бренд Аквариус приглашает гостей Queens разделить удовольствие в виде десерта и коктейля, созданных специально командой Queens. Лучшее в кухне