Современные дети часто проживает свою жизнь на виду у “других” в социальных сетях. Для представителей старшего поколения идея “отмечаться» в сети или делиться своим селфи может показаться просто невероятной. Но для молодых людей сегодня «лайки» под фото, публикациями и комментариями в виртуальном мире играют очень важную роль для формирования уверенности в себе и своем теле. Бренд Dove на основе опыта работы экспертов по всему миру разработал различные рекомендации, как помочь своему ребенку избежать подстерегающей его в соц сетях опасности, вызванной одержимостью внешним видом.
Важно знать, как социальные сети работают и какое влияние они оказывают на детей, чтобы иметь возможность помочь своему ребенку использовать соцсети в позитивном ключе. Молодых людей, склонных к перфекционизму, тревоге или неправильному питанию, фотографии (зачастую отредактированные) стройных девочек и женщин, которые они видят в сети, могут привести к идее о том, что худоба означает счастье. Одобрение другими пользователями соцсетей фотографий («ты выглядишь великолепно!», «ты что, похудела?») может создавать иллюзию удовлетворения потребности в социальном признании, а затем привести к искажению восприятия собственного тела. Конечно, соцсети обеспечивают молодому поколению, и, особенно девочкам, обратную связь и общение, которые им так необходимы, но они также могут привести к возникновению чувства неуверенности в себе.
По данным исследования Dove в России[1], почти половина девочек (42%) не уверены в красоте своего тела, а 3 из 10 (33%) чувствуют давление со стороны окружающих по поводу того, как они должны выглядеть — это может влиять на удовлетворение жизнью. Кроме того, 9 из 10 (87%) российских девочек с низкой самооценкой будут избегать общения с друзьями и семьей или любых других мероприятий вне дома, а 8 из 10 (77%) становятся более уверенными, когда они уделяют время занятию при котором они чувствуют себя счастливой (например, читая книгу или занимаясь спортом).
Важно, чтобы родители понимали и принимали то, как социальные сети влияют на молодых людей. При наличии схемы двустороннего общения с ребенком о процессе пользования соцсетями можно научить своего ребенка, как сформировать уверенность в себе. Важно не осуждать его и не от, а вместо этого спросить его о том, какое влияние оказывают на него соцсети. Какие чувства возникают, когда кто-то одобрительно отзывается о его фотографии? Почему он считает важным оставаться на связи со своими друзьями в сети? Сколько раз в день он сравнивает себя с кем-то еще? Его настроение когда-нибудь ухудшалось после просмотра сайта социальной сети? Такая тщательная информированность может помочь понять, как вы можете помочь своему ребенку.
Каждый родитель желает, чтобы их ребенок испытывал уважение к себе, основываясь на своих талантах, личных качествах и реальных дружеских отношениях. Не существует короткого пути к достижению самоуважения. Оно базируется на крепких взаимоотношениях и достижении поставленных целей, что, в целом, требует довольно много времени. Вы сможете помочь ему путем проецирования чувства самоуважения на собственную жизнь (реальную и виртуальную). При возможности поговорите со своим ребенком о настоящей дружбе и уважении к себе, а также помогите ему избежать негативного влияния социальных сетей:
- Мотивируйте своего ребенка ценить то, что реально и что действительно имеет значение. Напомните ему в ходе разговора, что соцсети зачастую являются подборкой лучших моментов жизни, хорошо отредактированной версией, нацеленной на привлечение внимания.
- Обсудите со своим ребенком разницу между друзьями в реальной жизни и «друзьями» в соцсетях. Спросите его: на что готов пойти ради тебя настоящий друг? Благодаря чему людям удается поддерживать дружеские отношения? Каковы основные характеристики настоящей дружбы? Какая разница между другом и знакомым, и как много людей, которых ты «знаешь» благодаря соцсетям, являются последними, а не первыми?
- Мотивируйте своего ребенка тщательно обдумывать то, что он публикует в соцсетях. Помогите своему ребенку понять, что «друзья» или «подписчики» в сети не обязательно являются настоящими друзьями или даже знакомыми, поэтому он должен быть внимателен к тому, что публикует.
- Расставляйте в своей собственной жизни приоритет в пользу крепкой дружбы. Вдохновляйте его своим примером. Убедитесь, что ваш ребенок знает, как вы высоко цените ваших близких друзей. Расширять круг своего общения — это хорошо, но не так хорошо, как иметь небольшое количество верных друзей.
- Время от времени проверяйте безопасность своего ребенка в сети. Проверяйте настройки приватности во всех профилях своего ребенка в социальных сетях. Напомните ему, что нельзя сообщать свое имя и адрес, выкладывать провокационные фотографии, информацию о своем учебном заведении, контакты родителей, и иные данные, которые помогут незнакомцам идентифицировать личность человека.
- Обсудите со своим ребенком «долгосрочную память» сети. Помогите понять своему ребенку: всё, что попало в сеть, остается там навсегда. Невозможно изменить то, что было однажды опубликовано, даже если кажется, что со временем данная информация должна была удалена.
[1] The 2017 Dove Global Girls Beauty and Confidence Report Russia
