Кофе является символом заряда бодрости и приятных перерывов во время рабочего дня. Но за удовольствие от ароматного напитка наши зубы могут расплачиваться потемнением эмали и повышенной чувствительностью. Как наслаждаться кофе без вреда для зубов? Разберемся вместе.
Кофе содержит танины — природные соединения, которые придают напитку характерный терпкий вкус. Они обладают свойством проникать в микротрещины на поверхности зубов и оставлять на них темный налет. В сочетании с естественной кислотностью кофе это может привести к потере блеска эмали, появлению желтого оттенка и увеличению риска развития кариеса.
Но это не значит, что нужно отказываться от любимого напитка. Правильный подход к кофе-брейкам, а также грамотный уход за зубами помогут снизить риски.
Пейте кофе через трубочку
Этим способом вы уменьшите контакт напитка с передними зубами, что особенно актуально для тех, кто часто пьет кофе на ходу. Но пить через трубочку сильно горячий кофе у вас не получится. Однако и это хорошо скажется на здоровье полости рта. Обжигающий кофе вызывает ожоги десен и языка, на поврежденной поверхности которых могут обосноваться бактерии. Они могут вызывать стоматиты и другие проблемы. Для того, чтобы обезопасить себя, обзаведитесь термокружкой с трубочкой, например, от бренда Kamille.
Смешивайте кофе с молоком
Добавление молока снижает кислотность кофе, что благоприятнее сказывается на эмали. Однако выбирайте натуральное молоко, а не сливки или растительные аналоги с высоким содержанием сахара.
Полощите рот водой
После чашки кофе прополощите рот обычной водой, чтобы удалить остатки кислоты и предотвратить оседание налета.
Не чистите зубы сразу после кофе
Кислотность кофе временно размягчает эмаль, и интенсивная чистка может только повредить её. Подождите 30 минут перед использованием зубной щетки.
Выбирайте для ежедневного ухода щадящие отбеливающие пасты
Кофе оставляет окрашенный налет, поэтому в ежедневном уходе используйте зубную пасту с щадящими отбеливающими компонентами, например, TISWELL DETOX Отбеливание. Эта паста отличается мягким и бережным подходом к домашнему отбеливанию за счет сочетания чистящих компонентов. Так, фермент вначале размягчает бактериальную пленку, вызывающую появление темного оттенка на зубах, а отбеливающие микрогранулы бережно удаляют уже размягченный налет. Другие компоненты в составе предотвращают повторное потемнение, защищают от зубного камня и укрепляют зубную эмаль. Также состав пасты усилен каолином — сорбентом, который способствует мягкому удалению темного налета от кофе, чая, вина и табака. Отбеливающий эффект достигается за счет удаления окрашенного налета и восстановления естественной белизны зубов.
Кофе-брейк — это удовольствие, которое не обязательно должно оборачиваться проблемами для зубов. С правильным подходом вы можете наслаждаться любимым напитком и при этом сохранять улыбку яркой и здоровой.