Must-read в ноябре 2020 года

Мы собрали для вас топ лучших книг, которые нужно прочитать в этом ноябре. Конечно, здесь только самые свежие новинки.


Алексей Ситников «Karmamagic»

download 6Это вторая книга проекта Алексея Ситникова, который был создан на основе личного опыта более 300 тысяч человек, поделившихся своими историями. В ней автор делает акцент на ресурсы, влияющие на развитие определенных аспектов личности и отвечающие за общую гармонизацию нашей жизни — так называемые ресурсы личного эмпауэрмента. Харизма, сила, сексуальность, семья, мотивация и воля — вот небольшой перечень направлений, которые необходимо проработать на пути к личному и профессиональному совершенству.


Ольга Флёр «Каждая встреча имеет значение»

cover1 w600 5Сборник вдохновляющих историй от известных людей. Все герои давно добились успеха в своих областях. К их словам и мыслям прислушиваются миллионы людей. Об их жизни хотят узнать многие. В том числе о знаковых для этих героев моментах – встречах, изменивших судьбу. В книгу Ольга Флер вошли рассказы разных людей – бизнесменов, артистов, актеров театра и кино, рестораторов, деятелей науки, журналистов, писателей и многих других. Это книга про благородные дела и хорошие поступки. Ведь идея издания связана с другим проектом автора — Meet For Charity (MFC), который помогает многим благотворительным фондам и объединяет неравнодушных людей. Именно так участники Meet For Charity стали героями книги Ольги Флер.


ДЕБОРА ФЕЛЬДМАН, «Неортодоксальная. Скандальное отречение от моих хасидских корней»

neortotodxadalnayaДебора Фельдман выросла в ультраортодоксальной общине сатмарских хасидов в Бруклине, Нью-Йорк. Это самое строгое и консервативное направление современного иудаизма: в общине запрещено читать нерелигиозные книги, говорить на английском языке, носить современную одежду, пользоваться интернетом, получать светское образование, смотреть кино, посещать театр и библиотеку. Все сферы жизни членов общины (и женщин — особенно) строго регламентированы религиозными предписаниями, законы светского государства почти не имеют значения. В 17 лет Дебору выдают замуж за мужчину, с которым она была знакома всего полчаса, — неудивительно, что брак не приносит счастья. Став в 19 лет матерью, Фельдман осознаёт, что теперь под угрозой не только ее будущее и свобода, и решается полностью изменить свою жизнь.

Она строит план побега, постепенно расширяет свой мир — читает светскую литературу на английском, учится водить машину, поступает в университет — и в конце концов покидает общину.


ДИН НЕЛЬСОН, «Как брать интервью. Искусство задавать правильные вопросы и получать содержательные ответы»

978 5 389 15576 3Интервью берут все. Врачи, юристы, учителя, рекрутеры, соцработники, писатели… Каждый из нас оказывается в ситуациях, когда нужно поговорить с незнакомцем, провести встречу, пройти собеседование, получить какую-то важную информацию. Конечно, можно положиться на удачу, но, если потратить немного времени на подготовку, результат будет куда более впечатляющим.

В этой книге Дин Нельсон делится профессиональными секретами: как правильно выбрать место встречи, задавать «неудобные» вопросы, как говорить с кумиром или с тем, кто вызывает неприязнь, находить правильные формулировки и выстраивать успешную схему беседы.


Книга Эллы Рисбриджер «Полуночная курица (и другие рецепты, ради которых стоит жить)»

polunochnaya kuritsaАвтор не просто делится рецептами блюд, а отправляет читателя в путь открытий и исцелений для своеобразной терапии через еду. Среди рецептов — «Полуночный цыпленок», «Жизнеутверждающие мидии», «Поднимающий настроение перец чили» и др. Блюда по рецептам Эллы Рисбриджер получаются действительно вкусными. Сама книга не вполне соответствует жанру «кулинарной» — она воспринимается как роман благодаря историям автора, которые умело вплетены между рецептами.

 «Полуночная курица» — это и вправду кулинарная книга — в ней более 80 рецептов, от завтраков до десертов. Но книга эта не просто сборник подробных инструкций по приготовлению действительно хорошей жареной курицы, настоящего болоньезе или пирожных с коричневым маслом и соленой карамелью. Перед нами удивительный рассказ о том, как приготовление этих блюд — вообще любых блюд — помогает жить и выживать. А еще непростая история любви, привкус которой становится горько-сладким уже к середине страницы с благодарностями». 


ЛОЕЛ ЦВЕКЕР, «Краткая история мира: От начала до сегодняшнего дня»

istoriaya miraЭта книга — не мировая история в привычном понимании, когда факты и даты излагаются сухо и скрупулезно. Это увлекательное собрание интереснейших сведений о той или иной эпохе или стране, причем показана неразрывная связь событий между собой, а временной и географический охват просто феноменален.

«Я расскажу вам всемирную историю, начиная с образования нашей планеты около 4,6 миллиарда лет назад и заканчивая XXI веком. В этом путешествии во времени мы посетим древность, Средневековье и Новое время вплоть до сегодняшнего дня. Надеюсь, мне удалось сохранить основные взаимосвязи и представить их в наиболее наглядном виде». (Лоел Цвекер)


АНДЕРС ХАНСЕН, «На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье» 

igla

Наш мозг развивался тысячи лет, чтобы функционировать в мире, который почти не менялся – мире, который в корне отличается от современного. Стресс от жизни в сети, всегда динамичной и доступной, имеет серьезные последствия для нашего мозга, который не приучен к существованию в таком плотном информационном потоке. Автор бестселлеров о работе мозга и лечащий врачпсихиатр Андерс Хансен использует последние научные исследования, чтобы рассказать читателю доступным, но профессиональным языком, что происходит с мозгом, когда он постоянно включен.


ЛОРА ГАРНЕТТ, «Привычка гения: Как одна привычка может полностью изменить вашу работу и вашу жизнь»

provochka genyaАвтор этой книги — ведущий бизнес-консультант, разработчик стратегий эффективности и лектор TEDx, за годы сотрудничества с крупнейшими компаниями (Capital One, Pandora, LinkedIn…) пришла к твердому убеждению, что каждый человек в чем-то гениален и что работа может и, более того, должна приносить радость и удовлетворение. Ключ к успеху — в самопознании: если выявить свои уникальные способности и научиться применять их чаще, добиться впечатляющих результатов будет легко. Вооружившись «привычкой гения» и трекером продуктивности — уникальным инструментом, разработанным Лорой Гарнетт, — вы шаг за шагом построите карьеру своей мечты!

«Возможно, вы испытываете то же, что испытала и я на пути к карьере мечты. Возможно, работа вас не устраивает. Возможно, вы чувствуете, что не раскрываете свой потенциал. Возможно, вы пытаетесь стать кем-то другим. Моя цель — помочь вам осознать, кто вы есть на самом деле, и усвоить одну привычку, которая принесет вам ощущение счастья от работы и гарантирует успех». (Лора Гарнетт)


ДУНКАН КАРМАЙКЛ, «Молодость навсегда: Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье»

978 5 389 15834 4Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и счастье? Хорошая новость: очень многое в наших руках, и гены — не приговор, ведь от генетики в этой сфере зависит гораздо меньше, чем от образа жизни. Доктор Дункан Кармайкл, авторитетный специалист по антивозрастной медицине, обобщил в этой книге свой 25-летний опыт клинической работы, преподавания и исследований, изложив огромное количество информации в доступной, удобочитаемой форме. Здесь рассматриваются такие темы, как питание, диеты, токсины, воздействие стресса, гормоны, мужское и женское здоровье, а также — почему наша кожа, мозг и печень стареют, как исправить уже имеющийся ущерб и предотвратить последующие возрастные изменения.


РЭЙМОНД МОУДИ, «Жизнь после жизни: Исследование феномена продолжения жизни после смерти тела»

jizn posle jizniВ своем уникальном труде Рэймонд Моуди — философ, психолог и психиатр — впервые описал и исследовал так называемый околосмертный опыт, или околосмертные переживания. Он проанализировал более ста отчетов пациентов, переживших клиническую смерть, и выделил общие мотивы, повторяющиеся в их рассказах, такие как громкий гул, яркий свет, туннель, выход из физического тела, встреча с умершими близкими, ожидающими «на той стороне», и с некими прекрасными светящимися существами, ретроспективный обзор всей жизни и нежелание возвращаться обратно в наш мир… Впервые опубликованная в 1975 году, эта книга сразу стала мировым бестселлером и навсегда изменила отношение общества не только к смерти и умиранию, но и к жизни.


Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер «СОН В XXI ВЕКЕ»

sonПрофессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлеченно и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий!


Сергей Бубновский «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств»

cover1 w600 4Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья. В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.


Фрэнси Хили, Кристал Тай «ХОНДЖОК: искусство быть одному»

hondjko«Хонджок» – южнокорейский термин для обозначения людей, предпочитающих заниматься своими делами в одиночестве, для тех, кто одиночество принял и полюбил. Жизнь в стиле хонджок основана на том, чтобы отвергать давление общества и получать удовольствие от того, чтобы быть наедине с собой. Кристал Тай – китайско-канадская журналистка, пишущая о глобальных движениях и тенденциях. Работала в South China Morning Post в Гонконге и освещала Южную Корею как независимый журналист, пишущий для Quartz, Monocle, Wallpaper и Lonely Planet. Фрэнси Хили – клинический консультант. Получила степень бакалавра в области социологии, а ее специализация – самооценка, расширение прав и возможностей и здоровые отношения. ИСКУССТВО БЫТЬ ОДНОМУ Эта книга раскроет вам все возможности и удовольствия жизни в стиле хонджок. Она подскажет, сколько времени стоит проводить наедине с собой для поддержания гармоничной жизни, и будет сопровождать вас в пути к открытию вашего собственного «Я», к тому, чтобы вы могли стать еще лучше и счастливее.

Поделиться:

Мастер-класс от Игоря Манна «Как планировать год, когда ничего нельзя планировать»

Последние годы над нами просто издеваются. Слово «планирование» сегодня у многих вызывает ироническую улыбку или даже отторжение.Какое планирование?..Какие планы?..Вы о чем?!.. Игорь Манн @mann_igor, маркетолог

5 ресторанов, в которых не скучно

Сегодня мы предлагаем вам подборку самых творческих заведений столицы. Кафе, ресторанов и кофеен в которых можно не только поесть, но также попасть в прошлый век,