Память. Она избирательна, часто подводит, иногда – теряется и стирает фрагменты. Ее тренировка – головная боль современного мира, с бесконечными стрессами и постоянной нехваткой времени. Для улучшения памяти создано множество методик и упражнений. В частности, медики рекомендуют учить языки, читать стихи, избавить свою жизнь от однообразия, перед сном прокручивать в голове события прошедшего дня, соблюдать режим и заниматься спортом. Но чуть ли не самое важное в этом деле – правильно питаться. Для продуктивной работы мозгу необходимы фосфолипиды (находим их в растительных маслах, яичных желтках, орехах, бобовых и семечках), полиненасыщенные жирные кислоты (содержатся в жирной рыбе северных морей и растительных маслах), глюкоза (лучше – из ягод и фруктов) и антиоксиданты, одним из ценнейших источников которых является древнее растение цистанхе, известное также как «корень жизни в пустыне». Нам оно доступно в виде БАДов и в составе витаминных комплексов, например, цистанхе – центральный компонент «NUTRILITE™ память плюс» от Amway. Исследования показали, что экстракт этого растения улучшает память и концентрацию, а также защищает клетки от разрушения и способствует оптимальному притоку крови к мозгу. Прием такого средства будет идеальным дополнением к правильному режиму и простым упражнениям для тренировки памяти. Цена за курс «NUTRILITE™ память плюс» – 2700 руб.
