Постный салат из томатов, шпината и голубики

76d4a176-79a7-46d6-8f62-a96ba3c5747f

Шеф-повар ресторана Лимончино Сергей Балашов поделился с нами рецептом постного(!), лёгкого в приготовлении, вкусного и интересного салата.

Ингредиенты:

Помидоры черри желтые 40гр
Помидоры черри красные 40гр
Помидоры кумато 40гр
Помидоры бакинские 40гр
Шпинат 20гр
Голубика 10гр
Лук красный 5гр
Масло оливковое extra virgin 5гр
Заправка бальзамическая со вкусом инжира 5гр
Соль, перец (по вкусу)
Кресс-салат 1гр

Технология приготовления!                                                                           

  1. Все овощи моем, шпинат обрабатываем, отделяем верхушки от стебля.
  2.  Помидоры черри желтые и красные режем пополам, томаты кумато и бакинские нарезаем дольками, лук красный нарезаем перьями. Все помидоры соединяем вместе со шпинатом и луком, заправляем оливковым маслом, после чего выкладываем на тарелку. Сверху поливаем заправкой бальзамической со вкусом инжира, кладем голубику и декорируем кресс-салатом.

Приятного аппетита!

Поделиться:

Athleisure – спортшик: обновленная осенняя капсула

Итальянский премиальный бренд ELENA MIRÒ представляет обновленную капсулу, выходящую за рамки традиционного восприятия одежды для активного образа жизни. Она становится частью повседневного, универсального и современного

Выходные с Foodika, 14 – 16 августа 2026

Рабочая неделя позади, и нас ждут прекрасные летние выходные. Как провести их вкусно, интересно и с пользой читайте в подборке, которую сделала для вас редакция

Сезонные вкусы августа в DUNE

Август — время самых насыщенных и щедрых вкусов: медовые инжиры, спелые разноцветные томаты, сладкие хрустящие огурцы, ароматные травы, грибы и ягоды с фермерских хозяйств —

«Гав-обет» прозвучал: бренд AlphaPet впервые в России устроил свадьбу для трех пар собак

6 августа в Москве состоялась первая в России собачья свадьба, организованная брендом премиальных кормов AlphaPet. Три пары четвероногих молодоженов произнесли друг другу «гав» вместо традиционного