Ванильный пудинг с бананами и клубникой

circle 2Семена чиа и миндальное молоко — ингредиенты для отличного завтрака! Кроме того, семена чиа богаты белком, клетчаткой, кальцием, антиокисдантами и омега-3 жирными кислотами, фосфором, магнием, железом и витаминами А,Е,С.

Представляем вашему вниманию очень простой рецепт очень вкусного пудинга!

 

 

Ингредиенты:

⅔ стакана семян чиа «Era Green»

2 стакана несладкого миндального молока

½ чайной ложки чистого ванильного экстракта

3-4 капли ванильной стевии

1 чайная ложка лимонной цедры

тонко нарезанный банан

тонко нарезанная клубника

2 столовые ложки кокосовой стружки

Способ приготовление:

  • Поместите чиа, молоко, ваниль, лимонную цедру в банку.
  • Закройте банку и хорошенько встряхните.
  • Затем оставьте в холодильнике на ночь.
  • Перед подачей перемешайте еще раз.
  • Выложите в баночки и украсьте клубникой, бананом и кокосом.
Поделиться:

Тренды на косметическом рынке 2024

Тренды на косметическом рынке быстротечны, но некая стабильность все же есть: рынок заполняется отечественными брендами в уходовой косметике для домашнего использования. Потребители все чаще стремятся

Международный ментор-день по женскому лидерству «Путь наверх»

9 ноября 2024 состоится международный ментор-день «Путь наверх», посвященный женскому лидерству и карьерному росту.  Мероприятие, организованное в формате онлайн, объединит русскоязычных женщин из разных стран

Тот же торт, только меньше! «ТИРОЛЬСКИЕ» представили линейку мини-тортов

Кондитерский бренд «ТИРОЛЬСКИЕ» разработал мини-формат традиционных десертов. В линейку вошли самые популярные вкусы: крем-брюле, тирамису, три шоколада, профитроли и пломбирный. Изделия представлены в федеральных и