Ванильный пудинг с бананами и клубникой

Семена чиа и миндальное молоко — ингредиенты для отличного завтрака! Кроме того, семена чиа богаты белком, клетчаткой, кальцием, антиокисдантами и омега-3 жирными кислотами, фосфором, магнием, железом и витаминами А,Е,С.

Представляем вашему вниманию очень простой рецепт очень вкусного пудинга!

 

 

Ингредиенты:

⅔ стакана семян чиа «Era Green»

2 стакана несладкого миндального молока

½ чайной ложки чистого ванильного экстракта

3-4 капли ванильной стевии

1 чайная ложка лимонной цедры

тонко нарезанный банан

тонко нарезанная клубника

2 столовые ложки кокосовой стружки

Способ приготовление:

  • Поместите чиа, молоко, ваниль, лимонную цедру в банку.
  • Закройте банку и хорошенько встряхните.
  • Затем оставьте в холодильнике на ночь.
  • Перед подачей перемешайте еще раз.
  • Выложите в баночки и украсьте клубникой, бананом и кокосом.
Поделиться:

Июнь 2022: лучшие бьюти-новинки

Этим летом стоит уделить особое внимание уходу за кожей и мы решили представить  сразу несколько новых средств, которые помогут сохранить свежесть и молодость кожи. Здесь

Седьмой день Московской недели моды

В воскресенье Московская неделя моды завершилась целой серией запоминающихся финальных событий. В парке «Зарядье» в этот день свои коллекции представили – KARTASHOVA, LESEL, Semiletova, Venera