«Я в поход пойти хочу – пусть меня научат!»

Летом даже самый закоренелый горожанин начинает мечтать о походной романтике: природе, вечере у костра в приятной компании… Одно но: для новичка собраться в поход – задача не из лёгких. Важно знать, как выбрать снаряжение, как одеться и какую еду удобнее взять с собой, чтобы быстро и надолго утолить голод.

Экипировка

«Когда собираешься в поход, в голове обязательно нужно держать три правила. Первое — минимум веса и максимум функциональности. Второе — соответствие условиям похода и требованиям (здесь может помочь более опытный приятель или, например, руководитель группы). И третье — качество, надёжность и прочность экипировки и вообще всего, что вы берёте с собой», – рассказывает опытный турист Мария, имеющая второй разряд по спортивному туризму и побывавшая на Тянь-Шане, в районе Западного Саяна, на Алтае, Кавказе и в Грузии.

Среди элементов экипировки можно выделить одежду, обувь и рюкзак. Несмотря на то что снаряжение подбирается индивидуально, в зависимости от вида и продолжительности путешествия (например, одежда для сплава и пешего похода очень отличается), к соблюдению каждого пункта предъявляются свои универсальные требования.

Одежда должна защищать от внешних погодных условий, помогать сохранять тепло и выводить пот, быть лёгкой и быстросохнущей. «Особенно важен момент с выведением пота – это актуально и в летнем, и в зимнем походе. Если надеть куртку, которая препятствует выведению пота, можно перегреться, но и идти максимально раздетым тоже не стоит – даже летом вас может продуть», – отмечает Мария.

Обувь для похода следует подбирать максимально удобную и качественную – это та статья расходов, на которой ни в коем случае не стоит экономить. Оптимальный вариант – специальные туристические ботинки, которые не пропускают воду и надёжно фиксируют голеностоп. Как правило, первый серьёзный поход отличается относительно простым маршрутом, для которого достаточно лёгких трекинговых ботинок. Опытные туристы рекомендуют выбирать обувь надёжных брендов — Salomon, Lowa, Asolo, Zamberlan. Кроме того, в летний поход стоит взять спортивные тапочки или кроссовки, в которых удобно отдыхать во время стоянки.

«По поводу рюкзаков есть много мнений, кто-то готов носить на себе трёхкилограммовый Deuter, потому что с ним удобно, кто-то вовсе покупает модель без жёсткой спинки и носит “пенку” внутри. У меня есть два рюкзака: Salewa на 60 литров, с жёсткой спинкой и разными приспособлениями, весом три килограмма, и RedFox Light  на 100 литров, который весит 2,1 килограмма, – рассказывает Мария. – Что важно: жёсткая спинка, возможность регулировать высоту, нейлоновые стропы (особенно в верхней части спинки, они держат на себе весь вес), боковые стропы для утяжки, петли для крепления снаряжения и поясной ремень (должен доставать до тазовых костей). Рюкзак без поясного ремня, скорее всего, не рюкзак».

Еда и питьё

В летний поход нужно брать ту еду, которая гарантированно не испортится в жару, будет максимально питательной, лёгкой и компактной. Конечно, есть традиционная тушёнка и крупы, но прогресс и здесь не стоит на месте. Так, в туристических магазинах сегодня можно найти специальные сублимированные продукты, которые с помощью кипятка превращаются в полноценное блюдо.

Впрочем, туристу-новичку в первом коротком походе вполне можно обойтись товарами из ближайшего супермаркета – например, недавно мясоперерабатывающий завод «Ремит» выпустил на рынок серию премиальных мясных снеков KABANOS (нежные Chicken, сытные Pork и острые Chili) с высоким содержанием белка: по рецепту на 100 граммов готового продукта закладывается 185 граммов мяса.

«Такой состав делает снеки отличным вариантом для белковых перекусов, которые просто необходимы организму при серьёзных физических нагрузках, в том числе в длительных походах по пересечённой местности, – рассказывает ведущий технолог мясоперерабатывающего завода «Ремит» Алексей Меренков. – Когда мы разрабатывали эту новинку, мы поставили себе задачу создать полезный продукт, который поможет утолить голод в самой непредсказуемой ситуации. В итоге удалось увеличить срок хранения снеков KABANOS без использования холодильника до 120 суток. Они легко выдерживают длительную дорогу в рюкзаке даже в тёплое время года, не теряя своих свойств и не портясь, – в майские праздники я убедился в этом лично. Удобно и то, что упаковка оснащена специальной лазерной насечкой для лёгкого вскрытия, можно перекусывать на ходу, не дожидаясь привала».

Еду в любом случае нужно брать с собой, а вот воду вполне реально найти прямо в лесу. «Если вы встретили маленький ручеёк, то, скорее всего, это родник, который бьёт из-под земли, и вода там относительно чистая – можно пить. Если это большой ручей (или речка), то,  он наверняка протекает через населённый пункт и в него попадают сточные воды, что опасно для здоровья, – объясняет Владимир Лебедев, учёный-биолог с 15-летним стажем походов и экспедиций. – Конечно, любую воду желательно кипятить. Кроме того, для обеззараживания и фильтрации в походных условиях сейчас есть множество устройств: начиная от фильтра размером с шариковую ручку, через который можно пить, как через трубочку, и заканчивая разного рода кувшинчиками. Один минус – их не так-то просто найти».

В крайнем случае, как объясняет Владимир, пригодятся специальные таблетки для обеззараживания воды, которые можно купить в туристических магазинах. Однако злоупотреблять ими не стоит, так как это небезвредно для печени. Лучше всего для фильтрации воды в походных условиях использовать обычный древесный уголь.

Навигация

Опытные туристы всегда рекомендуют брать в поход специальные навигаторы, которые помогут найти обратную дорогу или выбраться к людям в случае чрезвычайного происшествия.

«Чтобы пользоваться GPS-навигатором, не обязательно уметь хорошо ориентироваться: можно всегда посмотреть свой маршрут, понять, откуда ты пришёл, и при необходимости вернуться по своим следам, а также найти ближайшие дороги и трассы, где ездят машины. Кроме того, полезным будет накопитель энергии, который позволит подзарядить тот же навигатор или мобильный телефон. В силу погодных условий (например, из-за резкого похолодания) гаджеты могут неожиданно разрядиться – к этому надо быть готовым», – советует Владимир Лебедев.

Пренебрегать обычными картами тоже не стоит – лучше заранее изучить местность будущего путешествия и выделить наиболее яркие ориентиры.

Разумеется, неопытному туристу не стоит отправляться в длительный поход одному или в компании таких же новичков – хотя бы один заядлый походник в группе должен быть обязательно.

 «Пенка» – туристический коврик для теплоизоляции и повышения комфорта сна туриста, а также для предохранения спального мешка от влаги и повреждений. Наиболее распространены коврики из вспененных материалов.

Поделиться:
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Что читать в новогодние каникулы?

Так много дней нельзя провести бесцельно, поэтому лучше всего закупиться книгами и подумать. О чем? Да о чем угодно. Мы подобрали для вас новинки топовых