худеем на кухне

Забудьте о тренажерном зале! Сжечь калории можно и на кухне!

худеем на кухне

Неоспоримым плюсом солнечной и теплой погоды является то, что, неким чудесным образом, она настраивает нас на употребление в пищу только свежих продуктов и овощей. Поэтому, для тех, у кого нет времени на здоровый образ жизни, сопровождающийся походами в тренажерный зал или утренними пробежками, мы подготовили для вас несколько простых советов о питании, которые помогут вам легко прийти в форму.

1. Носите продовольственные товары на руках. Мы всегда были в лучшей форме, когда носили тяжести. Почему? Потому, что мы проносили несколько килограммов по всему городу. Забудьте о такси или машине. Вы сами в состоянии унести все купленные продукты домой. Нет ничего лучше небольшой разминки перед приготовлением пищи. Главное, хорошо упакуйте продукты в пакеты, чтобы по дороге не произошло никаких коллапсов.

2.  Разомните картофель. Неважно, какой способ вы выбрали для превращения картошки в пюре: вилка, толкушка или иной другой предмет, вас все равно придется приложить определенные усилия и напрячь мышцы рук для осуществления данного действия. Так что  — всем мять картошку!

3.  Отбивайте мясо. Всё очень просто! Берем мясо, полиэтиленовый пакет, молоток и приступаем к работе. Накройте на мясо полиэтиленовый пакет, чтобы при отбивании не испачкать себя и пространство вокруг. Совершая такие действия, вы постоянно держите мышцы своих рук в тонусе. Ну чем не отличное упражнение?

4.  Взбивайте сливки.  Нет ничего лучше для ваших бицепсов, взбивание сливок без помощи миксера!

5. Забудьте о миксере. Все хозяйки знают сил нужно потратить на приготовления любого десерта, постоянно приходится интенсивно работать руками. Современные ученые облегчили нам  жизнь, создав чудо-миксер.  Но если вы хотите всегда быть красивыми и в форме – положите его в самый дальний угол вашего дома!

6.  Используйте чугунную посуду. Простое поднимание 15-дюймовой чугунной сковороды на плиту может заменить вам поднятие штанги. Если на следующий у вас болят руки – чугун принес результаты!

7.  Превратите кухню  в сауну. Часто люди, желающие сбросит  пару-тройку килограммов, ходят в сауну. Можно не платить за сауну, а создать ей прямо у себя на кухне. Это легко сделать, особенно в летнее время. Включите духовку!

Поделиться:

Долой родителей! Пора на свободу?

Сепарация от родителей — это постепенное психологическое и дальнейшее физическое отделение от родителя.  Сепарация есть у тех взрослых, которым не нужны родители, а нужны в окружении

Что такое сапропелевая грязь?

Сапропелевая грязь – уникальные многовековые донные отложения пресных озер Тюменской области. Уже сейчас она может потеснить знаменитую грязь Мертвого моря. Отвечаем на самые частые вопросы

Обновленное меню в ресторане «360»

Панорамный ресторан «360» – это авторское меню, отличный сервис, уникальная площадка на 89 этаже башни «Федерация» в Москва-Сити и потрясающие впечатления. Здесь вся Москва у