Наверное, нет на свете ни одного человека, так или иначе столкнувшегося с завистью. Говорят, что зависть бывает белой — доброй, и черной, но как бы ни пытались обелить это чувство, оно относится к 
грехам, запрещенным Десятью Заповедями. Зависть не только мучительна для самого завистника, но и отражается на том, на кого она обращена. Что делать со своими завистниками, и как избежать воздействия зависти? На эту тему размышляем вместе с Ольгой Романив, основателем и руководителем Клуба знакомств «Классика отношений».
Зависть окружающих — неприятное чувство, с этим согласится каждый. В то же время, в наш век конкуренции родилось убеждение: «Если мне завидуют, значит, я всё делаю правильно». И в нём есть рациональное зерно. Но это лишь одна сторона медали. Для чувствительных людей зависть нестерпима. Им сложно переключиться с ощущения негатива, который распространяют в их жизни завистники. Выводы можно извлечь из обеих точек зрения, чтобы справиться с завистниками (и их домашними животными — жабами) без лишних жертв.
Зависть присуща тем людям, кто не умеет искренне радоваться за других, кому свойственно злиться и досадовать, что успешны и счастливы не они, а кто–то, эпизодом проходящий в их жизни. Такие люди никогда не сделают вам комплимент, не похвалят за отличные результаты в работе. Зависть к вашим достижениям будет разрастаться в них — сравнить это можно с раковой опухолью, метастазами распространяющейся по всему организму. Так зависть, как спрут, распространяется по душе завистника. Человек начинает болеть, причем не только морально, но зависть начинает отражаться на его физическом здоровье. Но такая зависть отражается и на том, на кого она направлена. В результате могут пошатнуться дела, ухудшиться здоровье, отвернуться удача… Нет человека, который хотел бы так жить.
Приверженность убеждению, что зависть придаёт ценности вашей жизни и достижениям полезна в том случае, если позволяет игнорировать агрессивные выпады завистников и относится к ним «философски». Что может быть важнее внутреннего спокойствия, когда скользкое зелёное земноводное наседает на грудь вашего ближнего и провоцирует нелицеприятные слова и поступки от него в ваш адрес? В то же время обилие завистников в вашем окружении призывает задуматься — что с вами? Почему вы окружаете себя, прямо скажем, не самыми приятными личностями? Привычка, дружба с ранних лет и ангельское терпение — уважительными причинами не являются. Прислушайтесь к себе: вы сомневаетесь, что выбрали профессию, супруга, образ жизни правильно? Что воспитываете детей достаточно хорошо? Что ваши достижения действительно значимы? И завистники позволяют вам удостовериться, что всё действительно отлично? Тогда вам рекомендуется поработать над самооценкой и уверенностью в себе. Зачем отравлять атмосферу своей жизни чужими негативными эмоциями? К тому же вы рискуете упустить радости истинной дружбы — завистливых и ядовитых друзей или приятелей нельзя, и даже небезопасно считать подлинно близкими людьми.
Во втором случае, паникуя перед завистью, подозревая в окружающих завистливых недоброжелателей, мы культивируем недоверие миру, беспокойство, тревогу. Как следствие — чего опасаемся, то и притягиваем. На самом деле «косые взгляды» не способны нанести вам вред, если вы сами себя не настроите соответствующе. Поэтому расслабьтесь, будьте открыты и смело смотрите в будущее.
Бывают ситуации, когда завистники яростно провоцируют вашу реакцию — злость, гнев, обиду, компрометируют, настраивают против вас других людей. В этом случае помните, что ваши эмоции, протест и борьба как раз то, чего завистник хочет от вас добиться. В этом же случае получится, что вы не так уж и совершенны. А то, как воспримут нападки завистника на вас другие люди, будет прекрасным фильтром вашего окружения: люди, которые верят клевете, отсеются, а истинные товарищи останутся рядом, несмотря ни на что! И чем раньше это произойдёт, тем лучше для вас.
Можно, конечно, решить, что с завистью не столкнется никогда человек, у которого ничего нет — свободный, как ветер. Но это не так. Найдутся завистники и у такого человека. Как же избежать зависти?
Самое простое — не общаться с тем человеком, кто вам завидует. Но это не всегда тот выход, который нужен. Возможно, вашему знакомому не хватает признания и обычного человеческого внимания и участия. Протяните своему завистнику руку помощи — научите радоваться жизни, получать удовольствие от того, что подарила и еще подарит ему жизнь. Ему нужна встряска — ситуация, в которой вы будете с ним на равных, а он получит заряд адреналина. Как выход для избавления человека от зависти — экстремальная ситуация. Помогут даже поход, прыжок с парашютом или сплав на байдарках по порожистой реке.
Но одним из важных способов помочь знакомому избавиться от зависти можно назвать исповедь. И не обязательно это должна быть церковь — далеко не каждого человека можно уговорить поделиться наболевшим со священником. Но помочь выговориться и избавиться от злости и зависти человеку вы можете помочь сами. Выслушайте его и увидите, как снимаете с него тяжелую ношу зависти и злости.
Как бы там ни было, есть множество причин сказать «спасибо» своим завистникам. Поблагодарите их мысленно, и живите дальше, реализуйте свои планы и мечты с открытым сердцем. Ведь зависть беспочвенной не бывает, а значит, вам есть чем гордиться.
