Признаки старения кожи рано или поздно начинают происходить по схожей схеме: снижается уровень увлажненности, а значит, появляются морщины, снижается скорость разрушения старых и выработки новых коллагеновых волокон, а значит, изменяется структура дермы, снижается иммунная функция кожи, способность противостоять ультрафиолету, что провоцирует появление пигментных пятен и расширение сосудов. Кожа истончается и хуже сопротивляется вредным воздействиям окружающей среды. Ну и конечно же, гравитация беспощадна к женщинам. После менопаузы добавляется и снижение уровня эстрогена.
Так что базовый уход при всех типах старения примерно одинаков. Более того, чем раньше женщина начнет уход за кожей с учетом типа и состояния, тем лучше она будет выглядеть в 40 лет. Идеально уже с подросткового возраста начинать верно подобранный уход. База — правильное очищение, увлажнение и процедуры, направленные на обновление кожи.
А вот тип старения определяется не только кожей, но и изменениями в костях черепа, мышцах, жировых мешочках (или пакетах), которые есть в коже и придают ей форму. Это и есть те самые милые щёчки у юных девушек. Ускорить старение может даже отсутствие зубов, так как оно вызывает изменение костей черепа. Какой бы тип старения не был характерен для человека, железным базовым правилом будет общее укрепление здоровья, хороший сон и правильное питание.
Типы старения кожи
Тип старения в большинстве случаев смешанный, но есть некоторые преобладающие черты.
- Усталый тип старения
Это как в том анекдоте: в 20 лет ты гуляешь всю ночь и выглядишь, как будто не гулял, а в 40 не гуляешь, а выглядишь, как будто гулял всю ночь. Большинство худощавых славянских женщин стареют именно так.
Называется он так, потому что лицо выглядит уставшим. Становятся более выраженными носогубные складки, морщины на подбородке и около рта, тонус мышц снижается.
При данном типе важно укреплять эпидермальный барьер, чтобы клетки кожи могли вырабатывать гиалуроновую кислоту, коллаген и эластин. Не забывайте о способах стимуляции обновления кожи (использование кислот как вариант) и увлажнении.
- Мелкоморщинистый тип старения или «печеное яблочко»
Очень яркий пример этого типа — Одри Хепберн в старости. Мышцы и жировые пакеты деформируются мало, но так как кожа очень тонкая, лицо покрывается мелкими морщинками.
Самое важное при таком типе – акцент на увлажнении. Будут работать крема и сыворотки с растительными и пептидными компонентами, направленные на миорелаксацию, обычно на таких написано «против морщин».
- Мускульный тип старения
Характерен для монголоидных женщин. По азиаткам иногда невозможно определить, сколько им лет — 25, 35 или 45. И лишь в старости появляются выраженные изменения. Довольно надолго сохраняется овал лица и гладкость кожи, однако из-за большей развитости мышц в более позднем возрасте появляются очень глубокие морщины.
- Деформационный тип старения
Тоже распространенный тип старения, особенно у женщин с избыточным весом.
Здесь как раз в большей степени виновата гравитация. Подкожно-жировая клетчатка и те самые жировые пакеты вместе с мышцами потихонечку «стекают» вниз. Так, милые юные щёчки превращаются в брылья, появляется второй подбородок, начинают нависать веки. К сожалению, сильно изменяются черты лица.
Женщинам с этим типом старения рекомендую ходить на массаж или самостоятельно научиться основным принципам лимфодренажных движений, потому что застой лимфы приводит к еще большим изменениям, а сосудистые изменения на лице становятся заметнее.
Также нежелательно сильно набирать вес.
FOODIKA рекомендует: Гель для кожи вокруг глаз с эффектом лифтинга, Herbalife SKIN
- Способствует снижению отечности вокруг глаз всего за 7 дней.
- Содержит восстанавливающий экстракт огурца.
- Подходит для всех типов кожи.
- Без добавления парабенов.
Особенности летнего ухода
Лето – стрессовый период для кожи. Во-первых, усиливается инсоляция. А солнце опасно тем, что сушит кожу, повреждает коллаген, провоцирует пигментацию. Во-вторых, кожа постоянно испытывает перепады температуры и влажности: на улице может быть тепло, а в помещении кондиционер, который тоже сильно сушит кожу.
Есть два основных правила: защищаться от солнечных лучей и увлажнять. Поэтому желательно найти крем, который совмещал бы и уходовые качества, и имел бы хороший SPF. Дневной защищающий крем из линейки Herbalife SKIN, разработанной на основе последних научных достижений, в соответствии с высокими международными стандартами качества, идеально совмещает обе функции.
Кстати, если вы классический офисный сотрудник, и открытое солнышко ваше лицо видит лишь пять минут в день, можно предпочесть крема с акцентом на увлажнение.
Советы жительницам больших городов
Жизнь в мегаполисе провоцирует старение кожи. На это виляет окружающая среда, в городе много токсинов даже в воздухе, они есть и в продуктах, например, в тех, что хранятся в полиэтиленовых упаковках. Плюс, у жителей больших городов выше уровень стресса и недосып.
В первую очередь, нужно соблюдать гигиену сна и стресса, и эти два момента связаны, потому что гормон сна мелатонин антагонист гормона стресса кортизола.
Второй момент — это дефицит времени. Женщины в сложном графике не находят времени для полноценного ухода за кожей. Здесь, наверное, стоит сделать акцент на том, что при правильной организации даже 15-20 минут в день на уход будет достаточно.
Дефицит активности также негативно влияет на состояние кожи. Легкой прогулки полчаса в день хватит для того, чтобы кожа получила дополнительный объём кислорода.
Но есть и положительный момент: жители мегаполисов гораздо чаще правильно ухаживают за кожей, и услуги бьюти-индустрии им намного доступнее.
Безусловно, осознанность во всём от питания до распределения времени будет играть решающую роль.
Ирина Лизун, бьюти-эксперт Herbalife Nutrition
