Еще несколько лет назад иметь личного тренера, стилиста или диетолога казалось чем-то необычным. Однако времена меняются, и теперь желание иметь персонального специалиста в той или иной области не вызывает ни у кого удивления.
Нужен ли диетолог, если нет проблем с весом?
Многие люди считают, что обращаться к диетологу нужно только в случае проблем с весом или если у вас болит желудок. Однако это – типичное заблуждение.
На самом деле, диетолог поможет вам, если:
- Вы чувствуете, что стали одержимы диетами. В этом случае врач должен направить вас к грамотному пищевому психотерапевту или поможет советом по его выбору.
- Вы беременны и хотите «поправиться правильно».
- Хотите набрать мышечную массу, а не жир (если есть недостаток веса).
- Вы успешны, но много работаете и часто пропускаете прием пищи. В этом случае диетолог поможет вам «выровнять» меню, подобрать правильные пищевые добавки. Словом, сделает все, чтобы ваша работоспособность (которая зависит от качества питания, естественно) не пострадала.
Диета – это не страшно
Многие думает, что если человек садится на диету, то в его жизни наступают непростые времена, ведь постоянное чувство голода и недовольство от невкусной еды не позволит чувствовать себя счастливым. К счастью, это далеко не так, ведь современная диетология не стремится к кардинальным запретам и ограничениям.
Зачастую следование старомодной диете заканчивается пищевым срывом, поскольку человек не любит те или иные продукты, либо вовсе плохо их переносит. Профессиональный диетолог избегает шаблонов в питании: его задача – научить пациента есть вкусную и в то же время полезную пищу.
Естественно, при резкой смене рациона может начаться психологический дискомфорт и возникнуть желание бросить начатое на полпути, но для того и существует диетолог, чтобы мягко вернуть клиента в рамки, не ругая и не запугивая. К тому же, специалист будет контролировать состояние обратившегося к нему человека, чтобы при необходимости направить его сдать анализы.
Не все диетологи одинаково полезны
К сожалению, даже среди кажущихся профессионалов могут оказаться дилетанты. Как же распознать неспециалиста?
Итак, если диетолог назначает кучу БАДов, не объясняя зачем, ставит жесткие запреты, предлагает использовать жиросжигатели, то от дальнейшего сотрудничества с ним лучше воздержаться. Также стоит насторожить желание навязать свои услуги или принимать БАДы только определенной марки. Что касается наличия врачебного диплома – диетолог обязательно должен иметь определенную специализацию. Как правило, это терапия, эндокринология и даже психиатрия (если диетолог позиционирует себя как врач, лечащий расстройства пищевого поведения).
[author title=»Ксения Ульянова» image=»http://foodika.ru/wp-content/uploads/2015/04/dietolog.png»]Старший редактор проекта Medaboutme, миссией которого является повышение качества жизни через ответственное отношение к своему здоровью. В ее активе – более 500 статей о здоровом образе жизни и медицине, а также эксклюзивные интервью с Пьером Дюканом и личным шеф-поваром Мишель Обамы. Работала редактором в журнале «Худеем правильно» ИД «Здоровье» и фитнес-редактором русского издания журнала SHAPE. Является соавтором онлайн-диеты SlimSmile на vitaportal.ru.[/author]
